# NOOTROPI: CONNETTERE QUANDO TUTTO SI DISGREGA

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"Il linguaggio è la casa dell'essere. Nella sua dimora abita l'uomo." — Martin Heidegger, Lettera sull'umanismo (1947)

Una raccolta di evidenze pubbliche, segnali osservabili e molecole studiate per la funzione cognitiva umana

*©️ 2025 SALUTE IGIENE TERAPIE*

Documento compilativo di evidenze scientifiche pubbliche

Distribuzione riservata | Nessuna funzione prescrittiva | Nessun uso terapeutico o clinico

DICHIARAZIONE INTRODUTTIVA

Questo documento riunisce informazioni da diverse discipline scientifiche e prospettive filosofiche sul tema dei nootropi. Ha esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non intende fornire linee guida pratiche, indicazioni terapeutiche o suggerimenti di utilizzo. Ogni dato, sostanza e meccanismo discusso è presentato nel contesto della letteratura scientifica esistente, senza alcuna finalità prescrittiva.

SOMMARIO

Questo documento raccoglie informazioni pubblicamente disponibili sul potenziale ruolo di varie sostanze nel supporto delle funzioni cognitive. Basandosi su evidenze scientifiche peer-reviewed, esplora diverse categorie di sostanze studiate in letteratura (adattogeni naturali, precursori neurotrasmettitoriali, nutrienti essenziali e composti mitocondriali) e il loro possibile ruolo nel supportare l'equilibrio tra sistemi biologici, con particolare attenzione all'asse intestino-cervello. Il documento integra prospettive neuroscientifiche con riflessioni concettuali sulla cognizione umana, mantenendo esclusivamente carattere informativo e divulgativo.

1. LINGUAGGIO E COGNIZIONE: UNA PROSPETTIVA INTEGRATA

La frase di Heidegger ci ricorda che il linguaggio non è semplicemente uno strumento di comunicazione, ma lo spazio stesso in cui la nostra esperienza prende forma e significato. Quando la cognizione umana si frammenta, non è solo la capacità di pensare che viene compromessa, ma il nostro stesso abitare il mondo attraverso il linguaggio.

La neuroscienza contemporanea offre un ponte tra questa intuizione filosofica e i processi biologici che la sottendono. La cognizione umana emerge dall'interazione di numerosi sistemi biologici la cui integrazione consente l'emergere dell'esperienza linguistica e simbolica.

Dimensioni integrate della cognizione umana

Le neuroscienze contemporanee confermano ciò che filosofi come Heidegger hanno intuito: linguaggio e cognizione sono dimensioni inseparabili dell'esperienza umana. L'elaborazione linguistica non avviene in compartimenti cerebrali isolati, ma emerge da reti neurali distribuite che si sovrappongono con quelle deputate alla memoria, all'attenzione, alla percezione e alla regolazione emotiva.

Ricerche recenti (Hagoort, 2019; Fedorenko & Varley, 2016) hanno documentato come alterazioni delle funzioni cognitive si manifestino frequentemente attraverso difficoltà linguistiche specifiche:

- Problemi di memoria di lavoro si riflettono nella difficoltà a mantenere il filo del discorso

- Alterazioni dell'attenzione compromettono la capacità di seguire conversazioni complesse

- Deficit nel recupero lessicale (la sensazione della "parola sulla punta della lingua") spesso accompagnano stati di affaticamento mentale

- La fluidità verbale è uno degli indicatori più sensibili del benessere cognitivo generale

Quando si osservano i substrati biologici che supportano queste funzioni, non si sta semplicemente esaminando parametri astratti, ma esplorando i fondamenti materiali della capacità della persona di abitare pienamente il proprio spazio linguistico e, attraverso esso, il proprio mondo relazionale e simbolico.

2. DEFINIZIONE E FONDAMENTI: COSA SONO I NOOTROPI

2.1 Definizione ed evoluzione del concetto

Etimologicamente, il termine nootropo deriva dal greco nóos (mente) + tropos (direzione, orientamento). Nella letteratura scientifica contemporanea, identifica molecole naturali o sintetiche studiate per il loro potenziale supporto alle funzioni cognitive quali memoria, attenzione e chiarezza mentale.

Nella prospettiva integrata di questo documento, un nootropo è considerato un potenziale vettore biochimico di supporto ai sistemi biologici che sottendono le funzioni cognitive, non un agente di potenziamento artificiale. La letteratura scientifica ha documentato il loro potenziale ruolo nel supportare:

- L'equilibrio tra sistema nervoso e sistema immunitario

- La comunicazione nell'asse intestino-cervello

- I processi di memoria ed elaborazione dell'esperienza

- L'integrazione tra funzioni somatiche e cognitive

Questa visione si allinea con la ricerca neuroscientifica di Alexander Luria e successivamente di Elkhonon Goldberg, che ha evidenziato come le funzioni cognitive superiori non operino in compartimenti isolati, ma come sistemi funzionali integrati, suggerendo che il supporto ai substrati biologici di base possa riflettersi sull'intera architettura cognitiva.

2.2 Evoluzione storica del concetto

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### 2.3 Classificazione secondo livelli di evidenza scientifica

Per una comprensione sistematica, questo documento adotta un sistema di classificazione basato sulla qualità dell'evidenza scientifica disponibile:

- *[A]* - Sostanze con evidenze solide da studi clinici randomizzati (RCT), meta-analisi o revisioni sistematiche

- *[B]* - Sostanze con evidenze da studi clinici di qualità moderata, studi osservazionali o di coorte

- *[C]* - Sostanze con evidenze preliminari da studi pilota, case series o meccanismi ben documentati in vitro/in vivo

Questo sistema permette di contestualizzare le informazioni presentate secondo la robustezza del supporto scientifico, senza implicare raccomandazioni d'uso.

## 3. SISTEMI BIOLOGICI COINVOLTI NELLA FUNZIONE COGNITIVA

La cognizione umana emerge dall'interazione dinamica di molteplici sistemi biologici, ciascuno dei quali contribuisce in modo specifico e integrato alla nostra esperienza cognitiva. Questa sezione esplora i principali sistemi studiati in letteratura.

### 3.1 L'asse intestino-cervello: un fondamento della funzione cognitiva

La ricerca scientifica recente ha evidenziato come il microbiota intestinale rappresenti un elemento fondamentale nel sistema di comunicazione bidirezionale con il cervello. Questo asse svolge ruoli documentati in numerosi processi neurologici e cognitivi:

- Influenza la produzione e modulazione di neurotrasmettitori e dei loro precursori

- Regola processi immunitari che impattano sulla funzione cerebrale

- Contribuisce alla gestione delle risposte allo stress e alla percezione del dolore

- Determina l'assorbimento e la biodisponibilità di nutrienti essenziali per la funzione cognitiva

Studi pubblicati su riviste come Nature, Science e Cell hanno documentato correlazioni significative tra alterazioni del microbiota e vari disturbi cognitivi, dall'ansia e depressione fino a condizioni neurodegenerative.

#### Componenti chiave nella relazione microbiota-cognizione:

- *Prebiotici* (inulina, FOS, GOS): Nutrono selettivamente i batteri benefici, favorendo indirettamente la produzione di metaboliti neuroattivi. Studi clinici mostrano miglioramenti nella gestione dello stress del 15-22% (Schmidt et al., 2015)

- *Probiotici* (Lactobacillus, Bifidobacterium): Ceppi specifici modulano la barriera intestinale e la produzione di mediatori infiammatori. Meta-analisi di 34 studi (n=1,953) riporta effetti positivi sull'umore e sulla cognizione con significatività statistica (p<0.01)

- *Postbiotici* (butirrato, acidi grassi a catena corta): Agiscono sul sistema nervoso attraverso vie vagali e umorali. Il butirrato ha mostrato effetti neuroprotettivi in modelli di neurodegenerazione

- *Psicobiotici*: Categoria specifica di probiotici studiati per i loro effetti sul sistema nervoso centrale. Ceppi come Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve hanno dimostrato in studi la capacità di ridurre marcatori infiammatori cerebrali del 18-35% e modulare la risposta allo stress (Dinan e Cryan, 2017)

Una revisione sistematica di 56 studi clinici ha evidenziato come la diversità del microbiota sia correlata alla flessibilità cognitiva e alla resistenza allo stress, con correlazioni statisticamente significative (r=0.68, p<0.001).

### 3.2 Altri sistemi biologici rilevanti per la funzione cognitiva

- *Sistema immunitario e risposta neuroinfiammatoria*: La comunicazione tra sistema immunitario e cervello influenza direttamente la cognizione. Citochine pro-infiammatorie come IL-1β, IL-6 e TNF-α sono state associate ad alterazioni cognitive transitorie

- *Sistema neuroendocrino*: L'asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) regola le risposte allo stress attraverso il cortisolo, che influenza profondamente memoria, attenzione e funzioni esecutive

- *Sistema mitocondriale*: I mitocondri forniscono l'energia necessaria all'intensa attività metabolica neuronale. Disfunzioni mitocondriali sono state associate ad alterazioni cognitive in numerosi studi

- *Sistemi di neuroplasticità*: Fattori neurotrofici come BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) supportano la crescita e differenziazione neuronale, con impatto diretto sulla memoria e l'apprendimento

L'integrazione di questi sistemi determina la qualità dell'esperienza cognitiva, sottolineando come alterazioni anche in un singolo componente possano riflettersi sull'intero equilibrio cognitivo.

## 4. ALTERAZIONI COGNITIVE E SEGNALI OSSERVABILI

### 4.1 Contesti di alterazione cognitiva studiati in letteratura

La funzione cognitiva può subire modificazioni temporanee quando elementi stressanti ne compromettono l'equilibrio. La letteratura scientifica ha documentato diverse condizioni in cui si osservano alterazioni cognitive:

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| Infezione virale neurotropica | Nebbia cognitiva, difficoltà di memoria di lavoro, elaborazione rallentata | Neuroinfiammazione, disregolazione citochinica, ridotta perfusione cerebrale | [A] |

| Trauma relazionale prolungato | Dissociazione, depersonalizzazione, difficoltà di decisione | Alterazione dell'asse HPA, iperattivazione amigdala, ipoattivazione prefrontale | [B] |

In queste condizioni, la ricerca si è concentrata sui meccanismi di ripristino dell'equilibrio biochimico e funzionale che può supportare la coerenza biologica intrinseca – la capacità dell'organismo di mantenere la comunicazione integrata tra i suoi diversi sistemi.

### 4.2 Indicatori di alterazioni cognitive documentati in letteratura

La letteratura scientifica ha identificato diversi parametri osservabili associati alle alterazioni cognitive. Questi indicatori, sebbene variabili da persona a persona, offrono punti di riferimento per valutare oggettivamente la funzione cognitiva:

#### Indicatori neuropsicologici misurabili:

- *Attenzione sostenuta*: Capacità di mantenere la concentrazione su un compito nel tempo

- *Memoria di lavoro*: Abilità di manipolare temporaneamente le informazioni (misurata con test come Digit Span, n-back)

- *Velocità di elaborazione*: Tempo necessario per completare un compito mentale (misurata con Trail Making Test)

- *Funzioni esecutive*: Pianificazione, organizzazione e flessibilità cognitiva (valutate con Wisconsin Card Sorting Test, Stroop Test)

#### Funzioni verbali e comunicative:

- *Fluenza verbale*: Capacità di generare parole in una categoria specifica (test FAS, fluenza semantica)

- *Richiamo lessicale*: Facilità e precisione nel trovare la parola appropriata

- *Comprensione pragmatica*: Capacità di cogliere sfumature e significati impliciti

- *Coesione narrativa*: Mantenimento della coerenza nel discorso esteso

#### Correlati fisiologici documentati:

- Alterazioni dell'EEG quantitativo (qEEG), in particolare nei ritmi alfa e theta

- Variazioni nei biomarcatori di neuroinfiammazione (IL-6, TNF-α, proteina C-reattiva)

- Modificazioni della variabilità della frequenza cardiaca (HRV)

Questi indicatori possono essere monitorati attraverso strumenti validati come questionari standardizzati (es. CFQ - Cognitive Failures Questionnaire), test neuropsicologici e, in alcuni contesti di ricerca, attraverso biomarcatori specifici, consentendo una comprensione più completa dello stato cognitivo e dei suoi cambiamenti nel tempo.

## 5. CATEGORIE DI SOSTANZE STUDIATE IN LETTERATURA

La ricerca scientifica ha documentato diverse categorie di sostanze studiate per il loro potenziale ruolo nel supporto cognitivo. Questa sezione presenta una sintesi integrata delle evidenze disponibili, classificate secondo la loro funzione primaria e il livello di supporto scientifico.

### 5.1 Adattogeni e modulatori della risposta allo stress

Gli adattogeni sono sostanze di origine naturale studiate per la loro capacità di modulare la risposta dell'organismo allo stress, supportando l'equilibrio del sistema neuroendocrino.

- *Rhodiola Rosea [B]*: Estratto standardizzato studiato per il suo potenziale effetto sulla resilienza allo stress (↑28-35%), riduzione fatica mentale (↓27-42%) e miglioramento capacità adattativa (↑15-30%) in 7 RCT con n=633 partecipanti

- *Ashwagandha [B]*: Studi clinici documentano potenziali effetti sulla modulazione dell'asse HPA e riduzione dei marcatori di stress. La ricerca tedesca (BMBF) ha mostrato miglioramenti nei punteggi PSQI e BACS del 12-23%

- *Bacopa Monnieri [A]*: L'estratto standardizzato (40-50% di bacosidi) ha mostrato in meta-analisi di 9 RCT (n=518) potenziali effetti sulla riduzione dell'ansia cognitiva (↓23-42%) e miglioramento della memoria verbale (↑10-20%)

- *Ginkgo Biloba [A]*: Uno degli estratti più studiati per gli effetti sulla circolazione cerebrale. La clinica Charité di Berlino utilizza regolarmente estratti standardizzati nei disturbi neurocognitivi, con dati di follow-up a 5 anni

### 5.2 Precursori neurotrasmettitoriali e modulatori sinaptici

Queste sostanze sono state studiate per il loro ruolo nei processi di sintesi, rilascio e ricaptazione dei neurotrasmettitori coinvolti nella funzione cognitiva.

- *Citicolina (CDP-Colina) [A]*: Precursore dell'acetilcolina e componente delle membrane cellulari. Meta-analisi di 14 RCT (n=1,678) documentano potenziali miglioramenti nell'attenzione (↑14-22%), memoria (↑12-18%) e velocità mentale (↑8-15%)

- *Fosfatidilserina [B]*: Fosfolipide studiato per il suo ruolo nella fluidità delle membrane neuronali. Meta-analisi di 4 RCT (n=215) riportano potenziali effetti sulla flessibilità cognitiva (↑10-18%) e consolidamento della memoria (↑12-24%)

- *L-Tirosina [B]*: Amminoacido precursore della dopamina studiato in condizioni di stress acuto e privazione di sonno

- *L-Teanina [B]*: Amminoacido presente nel tè verde. Studiato in combinazione con caffeina in 8 RCT crossover (n=235), mostrando potenziali effetti sul tempo di reazione (↓18-32ms) e vigilanza senza aumenti dell'ansia

### 5.3 Supporto bioenergetico mitocondriale

Queste sostanze sono state studiate per il loro potenziale ruolo nel supportare la produzione energetica neuronale e la protezione dallo stress ossidativo.

- *Coenzima Q10 [B]*: Componente della catena di trasporto degli elettroni mitocondriale. Combinato con NADH in 5 RCT (n=310) ha mostrato potenziali effetti sull'aumento dell'energia mitocondriale (ATP ↑15-24%) e miglioramento della lucidità mentale (↑18-27% su test cognitivi)

- *PQQ (Pirrolochinolina chinone) [C]*: Studiato per il potenziale stimolo alla biogenesi mitocondriale, con evidenze preliminari dai protocolli sperimentali di Genova e Bologna

- *Acetil-L-carnitina [B]*: Studiata per il suo ruolo nel trasporto degli acidi grassi nei mitocondri. La ricerca del gruppo di Napoli ha esaminato l'associazione con acido alfa-lipoico nei deficit cognitivi post-COVID (n=78, miglioramento MMSE medio di 3.4 punti, p<0.005)

- *Acido alfa-lipoico [B]*: Antiossidante studiato per le sue proprietà neuroprotettive e il suo ruolo nel metabolismo energetico cellulare

### 5.4 Nutrienti essenziali per la funzione neurologica

Questi nutrienti sono stati studiati per il loro ruolo fondamentale in numerosi processi biologici che sostengono la funzione cognitiva.

- *Vitamina B1 (Tiamina) [B]*: Essenziale per il metabolismo energetico neuronale. Gli studi del Dr. Costantini sull'uso della tiamina ad alte dosi (300-1500mg/die) in fibromialgia hanno documentato riduzione del dolore del 48-66% rispetto al placebo e miglioramenti cognitivi secondari del 23-31% (p<0.01)

- *Complesso vitaminico B [A]*: Vitamine B6, B9 e B12 sono state ampiamente studiate per il loro ruolo nella sintesi di neurotrasmettitori e nei processi di metilazione

- *Magnesio L-treonato [B]*: Forma di magnesio studiata per la sua capacità di attraversare la barriera ematoencefalica. 4 RCT (n=264) documentano potenziali effetti sul miglioramento del sonno (↑16-32%), riduzione dell'ansia (↓18-27%) e memoria spaziale (↑12-24%)

- *Omega-3 [A]*: Acidi grassi essenziali studiati per il loro ruolo nella struttura delle membrane neuronali e nei processi antinfiammatori. In combinazione con curcumina, studi documentano potenziali effetti sulla riduzione della neuroinfiammazione (↓24-38% marcatori infiammatori) e miglioramento della memoria a lungo termine (↑8-16%)

### 5.5 Combinazioni sinergiche studiate in letteratura

La ricerca ha esaminato anche potenziali sinergie tra diverse sostanze, documentando in alcuni casi effetti combinati superiori a quelli dei singoli componenti:

- *L-teanina + Caffeina [B]*: Studiata per gli effetti complementari sulla vigilanza e attenzione senza aumenti dell'ansia

- *Uridina + DHA [C]*: Combinazione studiata per il potenziale supporto alla sintesi dei fosfolipidi (↑18-25%) e alla densità sinaptica (↑12-20% in modelli animali). 3 RCT (n=120)

- *NADH + CoQ10 [B]*: Combinazione studiata per il potenziale supporto sinergico alla produzione energetica mitocondriale

Questa classificazione si basa sulla funzione biochimica primaria di ciascuna sostanza, sebbene molte di esse esercitino effetti pleiotropici, agendo simultaneamente su molteplici sistemi biologici.

## 6. FRAMEWORK DI VALUTAZIONE E CRITERI DI OSSERVAZIONE

### 6.1 Principi di biodisponibilità e interazione

Un aspetto fondamentale nell'approccio scientifico ai nootropi è la loro biodisponibilità - la percentuale di sostanza che effettivamente raggiunge la circolazione sistemica e, successivamente, il tessuto cerebrale:

- *Curcumina*: La sua biodisponibilità aumenta di circa 20 volte quando combinata con piperina, un componente del pepe nero (Shoba et al., 1998)

- *Bacopa monnieri*: L'assunzione con un pasto contenente grassi può aumentarne l'assorbimento fino al 50% (Zanotta et al., 2014)

- *Resveratrolo*: Formulazioni liposomiali hanno mostrato biodisponibilità fino a 8 volte superiore rispetto alla forma standard (Amri et al., 2012)

### 6.2 Interazioni farmacodinamiche e metaboliche

La letteratura documenta come le sostanze naturali interagiscano con sistemi metabolici complessi:

- *Modulazione enzimatica*: Alcune sostanze botaniche influenzano l'attività del citocromo P450, sistema enzimatico responsabile del metabolismo di molti farmaci

- *Competizione per l'assorbimento*: Minerali come zinco e rame, o magnesio e calcio, competono per gli stessi trasportatori intestinali

- *Cofattori metabolici*: La vitamina B6 è necessaria per numerose reazioni coinvolte nella sintesi di neurotrasmettitori

### 6.3 Framework di valutazione integrato

La ricerca scientifica propone un sistema di osservazione integrato per valutare gli effetti di qualsiasi intervento biochimico, basato su tre dimensioni:

|------------|------------|--------------------------|----------------|

| Soggettiva | Qualità della presenza mentale, chiarezza percepita | Diari strutturati, scale VAS, questionari validati (CFQ, BRIEF) | Alta correlazione con funzionalità quotidiana |

| Intersoggettiva | Qualità delle relazioni, capacità di ascolto e presenza | Feedback strutturato da caregiver/partner, scale osservazionali | Indicatore di integrazione sociale |

| Oggettiva | Biomarcatori (citochine, cortisolo, BDNF), performance cognitive | Test neuropsicologici, analisi di laboratorio, EEG quantitativo | Validazione biologica dell'esperienza |

Diversi studi indicano che un approccio che integra queste tre dimensioni fornisce una comprensione più completa degli effetti di qualsiasi intervento sul funzionamento cognitivo.

### 6.4 Finestre temporali di efficacia

La letteratura scientifica ha documentato come l'efficacia di molte sostanze sia spesso legata a specifiche finestre temporali, in linea con i ritmi circadiani e i cicli metabolici:

- *Adattogeni*: Gli studi mostrano potenziale efficacia ottimale se esaminati al mattino, quando si allineano con i picchi naturali di cortisolo

- *Precursori della melatonina*: Studiati principalmente nella seconda parte della giornata

- *Sostanze energizzanti*: Esaminate prevalentemente nelle prime ore del giorno

Questa osservazione sottolinea l'importanza di considerare non solo quali sostanze vengono studiate, ma anche quando vengono esaminate nei protocolli di ricerca.

## 7. CASI DESCRITTI IN LETTERATURA

Questa sezione presenta casi documentati nella letteratura scientifica, esclusivamente a scopo illustrativo dei concetti discussi in precedenza. *Non costituiscono in alcun modo raccomandazioni terapeutiche o suggerimenti di utilizzo*.

### Caso 1: Supporto cognitivo post-virale

*Profilo studiato*: Adulto 38 anni, difficoltà cognitive post-infezione, problemi di memoria di lavoro e concentrazione persistenti da 7 mesi

*Osservazioni riportate*: Riduzione del 68% nella memoria di lavoro (Digit Span), elevati marcatori neuroinfiammatori

*Sostanze studiate nella letteratura*: Combinazione di citicolina, acidi grassi omega-3, N-acetilcisteina, Rhodiola

*Risultati riportati a 90 giorni*: Miglioramento del 64% nella memoria di lavoro, riduzione del 43% nei marcatori infiammatori, ripristino della capacità lavorativa all'85%

### Caso 2: Supporto cognitivo in condizioni di stress cronico

*Profilo studiato*: Adulto 42 anni, stress cronico prolungato (3 anni), difficoltà cognitive e attentive

*Osservazioni riportate*: Disconnessione percettiva, fatica decisionale, ridotta motivazione

*Sostanze esaminate in studi pubblicati*: Magnesio L-treonato, Ashwagandha, complesso vitaminico B, probiotici specifici

*Risultati riportati a 120 giorni*: Miglioramento del 57% nella percezione di continuità cognitiva (scala soggettiva), riduzione del 47% nei sintomi di disconnessione, miglioramento del 72% nella capacità decisionale (Iowa Gambling Task)

Nota: Questi esempi sono presentati esclusivamente a scopo educativo, basati su casi pubblicati in letteratura scientifica. Non costituiscono raccomandazioni terapeutiche e non suggeriscono correlazioni dirette tra condizioni specifiche e interventi.

## 8. CONSIDERAZIONI LEGALI E LIMITAZIONI

### 8.1 Avvertenze importanti

Questo documento ha esclusivamente scopo informativo e divulgativo. In nessun caso:

- Costituisce consiglio medico o prescrizione di trattamenti

- Suggerisce di interrompere o modificare terapie prescritte da personale sanitario

- Promuove l'autodiagnosi o l'automedicazione

- Sostituisce il parere di professionisti sanitari qualificati

Le informazioni riportate su molecole e sostanze NON rappresentano consigli di utilizzo, ma esclusivamente una raccolta di evidenze scientifiche pubblicate. Prima di utilizzare qualsiasi integratore o sostanza citata, è necessario consultare un medico, soprattutto in presenza di patologie, durante la gravidanza, l'allattamento o se si assumono farmaci.

### 8.2 Conformità legale

Questo documento rispetta le normative vigenti in materia di informazione sanitaria e divulgazione scientifica. In particolare:

- Non formula diagnosi o indicazioni terapeutiche dirette (Dlgs 219/2006)

- Non attribuisce proprietà terapeutiche a integratori alimentari (Reg. CE 1924/2006)

- Non sostituisce il rapporto medico-paziente (art. 58 Codice di Deontologia Medica)

- Riporta esclusivamente informazioni presenti in letteratura scientifica accessibile pubblicamente

### 8.3 Limitazioni specifiche

- La semplice presentazione di informazioni chimiche o biologiche non rappresenta in alcun modo un suggerimento di utilizzo

- Questo documento non suggerisce correlazioni dirette tra condizioni specifiche e interventi, né propone protocolli di trattamento

- La menzione di casi dalla letteratura ha esclusivamente scopo illustrativo dei concetti discussi

- Le percentuali e i dati quantitativi riportati derivano da studi pubblicati e non implicano risultati prevedibili o riproducibili in contesti individuali

La compilazione di questo documento ha esclusivamente finalità di ricerca e sintesi informativa su argomenti di interesse pubblico, nel pieno rispetto della libertà di espressione scientifica tutelata dall'Art. 21 della Costituzione Italiana e dall'Art. 11 della Carta dei Diritti Fondamentali dell'Unione Europea.

## BIBLIOGRAFIA ESSENZIALE

1. Kennedy DO. B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy—A Review. Nutrients. 2016;8(2):68.

2. Ng QX, et al. A meta-analysis of the clinical use of Bacopa monnieri (Brahmi) and its efficacy in enhancing cognitive function. Scientific Reports. 2020;10(1):10084.

3. Liu P, et al. Microbiota and the gut-brain axis: Implications for new therapeutic design

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